大的网络菠菜平台·如果孩子经常生病,脾胃功能差,这几点家长尤其要重视

2020-01-11 15:05:54

大的网络菠菜平台·如果孩子经常生病,脾胃功能差,这几点家长尤其要重视

大的网络菠菜平台,前两天,我遇到一个新妈妈,向我诉苦,她家宝宝晚上不睡觉、吵夜;大便非常干臭,甚至要带口罩才能换尿不湿,还有很多奶瓣。我就告诉妈妈,你家宝宝多半是吃多了有积食,你应该减少奶量。

这个妈妈听了以后非常难接受,她说:“我家宝宝没有多吃,一天才喝了xx毫升的奶,这根本都不够标准的。”

大家可以想一想,我们成年人有的一顿吃一碗饭就饱了,有的一顿吃四碗饭还没饱,小朋友也是一样的,食量不同而已。这个不需要去攀比,更不要强行去达到所谓的标准。

再讲一个小男孩的例子。他大概三四岁的样子,身体素质一直都不大好,也一直不爱吃肉。但孩子妈妈的喂养方式很好,孩子不爱吃肉,就不给他硬塞,顺从孩子身体的反应。一旦生病就来找我,用中医的方式调理。之前这个小男孩还蛮容易感冒发烧咳嗽的,最近这段时间妈妈告诉我说,孩子脾胃功能慢慢变强了,喜欢吃肉了,近一个月就长了好几斤,身体看起来越来越壮实。

前面的例子告诉我们,孩子还不能接受某些高营养食物的时候,不要认为硬塞下去就能补充营养。那接下来我要讲另一部分家长,他们又走向了另一个极端。

这一部分家长是觉得自己宝宝的脾胃特别虚弱,认为肉蛋奶容易生痰湿,那干脆什么都别吃了,于是每天就是稀饭、青菜。但是蛋白质、脂肪这些东西是人体必需的营养元素,处在生长发育期的孩子自然是需要的。

吃的过多,超过孩子的消化能力是不行的,但完全不吃,孩子也可能会营养不良。所以要根据孩子的消化能力,给合适的饮食。

一个小孩如果身体比较瘦弱,个子矮,但是后天喂养得当,脾胃功能也调的比较正常,慢慢的小孩的身体会长的很健康,这一点是毫无疑问的。

中医说,脾胃乃后天之本。吃下去的食物和水,在理想状态下应该全部被脾胃转化成气血津液,但如果吃的过多、过于寒凉,或者脾胃功能太虚弱,就可能会有一部分食物得不到正常的运化,变成痰湿留在体内,从而形成各种各样的疾病。

咳嗽、过敏、哮喘、湿疹、鼻炎……这些疾病可能表现在呼吸道,可能表现在皮肤表面,可能出现在身体的任何地方,但它们都或多或少与“痰湿”有关。

小孩子在生长发育的关键期,如果有痰湿,脾胃差,那么也可能出现吃不下、睡不好、长不高、不长肉等等让爸妈担心的症状。

今天我们就讲讲如何在生活中避免痰湿的产生,保护脆弱的脾胃。

很多家人觉得水果是很有营养的,就应该多吃,所以不少孕妇在孕期拼命吃水果。人类一整天水果的摄入量差不多200g,一个苹果的体积就足够了,吃多了会生痰湿。还有吃补品,比如燕窝。我遇到过很多成天吃燕窝的孕妇,这个跟多吃水果是一样的道理,都生痰湿。一个孕妇身体里痰湿堆积过多,宝宝能不是痰湿体质吗?

在备孕和怀孕期间,准爸爸准妈妈的身体健康是具有非常重大的意义。如果孕期食用过量水果和补品,容易生痰湿。

临床上有时会看到一些家长,自己身体都是来阵风就能吹倒的样子,却一个劲儿的在抱怨自己家孩子怎么没别家孩子吃得多、长得壮。但其实可以反过来想一想:父母是什么样子,孩子很有可能就是什么样子。

建议备孕的父母平时都要经常锻炼身体,而不是常年以坐为主,气血不流通,身体就会有很多淤堵,就会对宝宝的身体有影响。

人体生长发育、新陈代谢所需要的营养,是脾胃消化吸收食物而来的。

这里要强调一下:营养,不是看吃下去了多少,而是看被脾胃运化吸收了多少。脾胃健旺,小孩儿的营养才充足;脾胃虚弱,小孩就会没什么营养,这个与吃的东西多少、够不够丰富其实没有多大的关系。

很多家长,特别是爷爷奶奶外公外婆,生怕宝宝缺营养,就填鸭式的喂宝宝,甚至在宝宝没胃口不愿意吃东西时,也一个劲儿的喂水果、冰淇淋、各种奶制品、大鱼大肉、巧克力等等。

首先,宝宝吃得太多消化不了,会损伤脾胃功能。其次,经常吃水果、冰淇淋这类生冷的食物,也会伤害宝宝脆弱的脾胃功能。

希望家长们能时刻提醒自己和家人:生活在物质条件非常丰富的时代,孩子不需要那么多营养。多余的营养消化不了就会停留在体内,以痰湿等形式留下来,就会引起各种病症。

至于宝宝吃多少是合理的,也没有一个固定的标准。

那什么是比较健康合理的喂养方式呢?

肉蛋奶水果都可以吃,但一定要注意量。人类是杂食动物,食谱是很广泛的,一定不要偏食。家长平时要学会观察宝宝,如果发现宝宝的胃口、大便、睡眠有不对劲,那就要考虑是不是吃的不合适,要不要进行调整。

《红楼梦》里讲,贾府里的小姐们生病时 “清清静静的饿上两日就好了”。这一点对我们现代人很有启发意义,因为现代人的生活状态与贾府里的人很像,都是营养很好,吃得非常丰富,动得很少。所以我们一旦生病,就应该减少营养物质的摄取,让肠胃功能得到充分的休息。

过了疾病关键期的几天之后,如果宝宝开始有食欲,就可以慢慢尝试恢复饮食。这个时候就要注意量的问题,有营养难消化的食物要少一些,如果宝宝不想吃,就千万不要勉强。

比如平时宝宝可以吃三个肉丸子,这个时候刚开始就只吃半个肉丸子,第二天观察一下有没有异常,症状有没有反复,有没有口臭,舌苔厚,大便睡眠有没有异常。如果都正常,第二天就可以加到一个肉丸子,然后再等一天观察反应,这样慢慢的逐步加到平时的量。这期间宝宝的食欲是非常重要的参考标准,他不想吃就千万不要加了。

现在人整体上来说,都是严重缺乏运动的,同时吃的东西又营养特别丰富,所以痰湿很容易堆积在体内,形成各种各样的怪病。

各位家长平时周末如果有时间,就多带孩子出去玩,跑一跑,不要总是呆在家里玩手机。其实不能怪孩子每天就喜欢待在家里玩这些东西,孩子没找到其他有兴趣的活动,他能不玩这些吗?

所以家长应该多安排一些户外的活动,让孩子的生活丰富起来。给孩子报兴趣班的时候,也不要总是学画画钢琴下棋,要多学学运动。

一个运动量大的孩子是很难积食的,脾胃功能也通常比较强健。

从爸妈的体质、日常的喂养和运动方面去进行改善,就能很大程度上避免痰湿的生成,保护孩子的脾胃,也就从根源上杜绝了很多疾病的发生。